Anna Trökes - Achtsamkeit & Entspannung

ANNA TRÖKES
Achtsamkeitsyoga Workshop

Yoga und Achtsamkeit sind eigentlich Synonyme. Da sich der Yoga aber immer als einen Übungsweg (Sadhana) versteht, bietet er uns eine Fülle von Übungen an, die uns helfen, unsere Achtsamkeit zu schulen und im Laufe des Lebens immer weiter zu verfeinern.


Im Zustand von Achtsamkeit können wir bei uns bleiben, können wir proaktiv und selbstwirksam entscheiden und handeln.

Achtsamkeit führt uns in den aktuellen Moment, macht uns präsent und aufmerksam für das, was gerade im Außen und in uns geschieht.

www.prana-yoga-berlin.de.


Mittel des Übens werden sein:
• Bewegungsabläufe & Asanas
• Atembeobachtung
• geleitete Meditation


Wann: 18 - 21 Uhr
Wo: KraftQuelle Kitzbühel, Jochberger Strasse 96, 6370 Kitzbühel
Preis: € 50,- inkl. USt

Anmeldung unter:
mail: info@kraftquelle-kitzbuehel.com


Unterkunftsmöglichkeit:
wir empfehlen unser Kooperationshotel:
Q!Resort und Spa:
http://qresort.at/de/q-resort/

Kitzbühel Tourismus:
https://www.kitzbuehel.com/de



ENTSPANNUNGSTECHNIKEN DES HATHA-YOGA

Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen und -autorinnen im deutschen Raum. Sie unterrichtet seit 1974 und lehrt seit 1983 bei BDY.

Als unsere Yogalehrerin während unserer Ausbildung 2012-2016 freut es von Herzen, Anna erstmals in der KraftQuelle begrüssen zu können.

www.prana-yoga-berlin.de

Entspannung des Geistes und Entspannung des Körpers sind seit jeher wesentliche Themen der Yogapraxis. Denn erst wenn der Geist entspannen kann, tritt er ein in den Zustand des Yoga und kann die Lebensenergie Prana uns wirklich umfassend durchströmen.

Entspannung ist jedoch etwas, was wir Menschen lernen müssen. Es ist uns nicht – wie bei den Katzen – als Lebensmitgift mitgegeben. An diesem Yogatag werde ich erklären, was eigentlich Entspannung bedeutet und wie wir sie erlernen können. Vor allem aber werden wir viele Körper- und Atem-Übungen machen, um entspannt und erholt aus diesem Kurs in unseren Alltag zurück zu kehren.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Seminarzeiten: 4. November 2017
Samstag: 9 - 17 Uhr, 1 Stunde Pause
Preis: €105,- inkl 20% USt
KraftQuelle Kitzbühel
Jochberger Strasse 96
6370 Kitzbühel

Anmeldung und Information:
info@kraftquelle-kitzbuehel.com
Tel: 0043 664 9251922

Unterkunftsempfehlung:

Q! Resort Kitzbühel
http://qresort.at/de/q-resort/
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