Reise zu Deiner Seele - Sinnliche Tage mit Dir und Deinem Körper

Wann: 11. 10. – 14. 10. 2018 (3 Tage, Do.-So.)
Wo: Kranzbichl Hof - Bad Dürrnberg - Salzburger Land
Thema: Yoga Retreat: Reise zu Deiner Seele - Sinnliche Tage mit Dir und Deinem Körper
Lehrer: Dieter Winter und Richard Söldner

Anmeldung unter:
http://yogadelight.de/workshops-und-retreats/yoga-retreat-11-14.10.18-reise-zu-deiner-seele-sinnliche-tage-mit-dirdeinem

In unserer hektischen Zeit vergessen wir oft das wir in unserem wunderbaren Körper wohnen und das dieser unser großes Geschenk ist, den wir oft sehr vernachlässigen.

Oft nehmen wir uns und unseren Körper gar nicht mehr wahr und sind geistig und körperlich erschöpft. Dieser Retreat soll uns wieder die Möglichkeit geben, uns selbst mehr wahrzunehmen und uns ganz mit allem, was unser Körper und Geist zu bieten hat, zu verbinden.

Passend zum Spätsommer werden wir unsere Sinne zurückziehen und auf eine Reise zu uns Selbst gehen, um uns gemeinsam auf die „dunkle Jahreszeit“ vorzubereiten. Wir werden verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen (Meditation aktiv und passiv, Yoga Nidra, Yin Yoga), die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.

Wir werden unsere Chakren reinigen und die Meridiane und das Lymphsystem anregen. Unsere Zellen werden wir mit Klangschalen und Gongs in eine besondere Schwingung bringen. Durch die Meditation werden wir eine Reise zu unserem Herzen machen und Körper und Geist in Einklang bringen. Mit Yoga Nidra werden wir eine Tiefenentspannung erwirken, die auf allen Ebenen zugleich erfrischend, belebend und harmonisierend wirkt.

Im Gegenzug werden wir mit dem dynamischen Faszienyoga unseren Körper „bewässern“ und Verfilzungen im Körper ausgleichen, um wieder einen natürlichen Fluss im Körper zu erwirken. In der Morgenpraxis werden wir mit Prana Flow Yoga und Pranayama unseren Körper in Schwung bringen, um frisch in den Tag zu starten. Wir werden jeden Tag ein neues Element kennenlernen und können so auch die verschiedenen Wirkungen selbst nachspüren.

Der Retreat ist für alle Levels geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Richard und Dieter freuen sich sehr mit Dir auf diese besondere Reise zu gehen.
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