Méditation et autres pratiques contemplatives

Cette mini-retraite d’une demi-journée est entièrement pensée pour s’offrir une occasion de méditer, de lâcher prise et de recontacter ses ressources intérieures. Elle s’adresse autant à ceux qui ont déjà une petite expérience de méditation qu’aux méditants chevronnés.

Le cœur de la mini-retraite se fera autour de méditations en silence, en pleine conscience ou avec une autre technique de méditation qui vous est propre. En introduction et en conclusion de cette période de méditation en silence, s’inviteront deux méditations guidées d’une trentaine de minutes, qui auront été soigneusement choisies pour faire émerger ce qu’il y a de plus beau et de plus noble en vous : le courage, le lâcher-prise, la force, l’amour bienveillant, etc.Ces méditations guidées sont des compositions originales et sont puissantes.

Une courte période sera également dédiée à une pratique d’écriture contemplative et à un échange en groupe, pour ceux qui le souhaitent.
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