Roll to Restore: Basics of Ball Therapy

In this workshop Rozel Gonzales will teach you the basics of ball rolling using Yoga Tune Up balls. Gentle opening postures and flows to warm the body... then locate through mindful movement muscular tensions and areas of blockage within you. A practice of compassion and gentleness.. Open your body, release your mind. An excellent workshop for beginner interested in improving flexibility and stiffness. Whether you are simply looking to incorporate body work and stretching into their every day life or for yogi practicioners and teachers alike looking for other ways alternative methods to go deeper into their practice. Flow Roll and Restore.

Date: Friday, November 3rd
Time: 6-9pm
Cost: 50$
To sign up click the link https://goo.gl/zKsY3C or give us a call at (514)505-9642
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Dans cet atelier, Rozel Gonzales vous enseignera les bases des balles thérapeutiques en utilisant les balles Yoga Tune Up. Des postures d'ouverture douces et des enchaînements pour réchauffer le corp ... puis localiser à travers les mouvements conscients des tensions musculaires et des zones de blocage dans votre corps. Une pratique de compassion et de douceur ... Ouvrez votre corps, libérez votre esprit. Un excellent atelier pour les débutants intéressés à améliorer la flexibilité et la rigidité. Que vous cherchiez simplement à intégrer le travail du corps et l'étirement dans ta vie quotidienne ou pour les praticiens Yogi et les enseignants à la recherche d'autres méthodes alternatives pour approfondir leur pratique. Flow Roll and Restore.

Date: Vendredi, le 3 novembre
Heure: 18h00-21h00
Coût: 50$

Pour vous incrire cliquer sur le lien https://goo.gl/GDMT9G ou appelez nous au (514)505-9642
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