Hjerterummet • 3-dages fordybelseskursus for øvede

Den vise, der gennem meditation på selvet,
erfarer det lysende uforanderlige selv,
uforståeligt og uendeligt,
hvilende skjult i hjertets inderste hule,
transcenderer både glæde og sorg.
KATHA UPANISHAD II-12


Hjerterummet er et fordybelseskursus, hvor vi arbejder med at vække, opdage og bedre at kunne hvile i en tilstand af hengivelse, accept, rummelighed og kærlighed.

Vi bruger forskellige fordybende fysiske yogastillinger og beroligende åndedrætsøvelser, som Brahmari og Nadi Shodana. Processer, der slipper grovere spændinger, frigiver energi og skaber klarhed.
Vi arbejder med Ujjayi Pranayama og Yoga Nidra, som skaber kontakt til og harmoni i de forskellige dele af vores væsen – krop, energi, sind, bevidsthed og sjæl.
Gennem meditation og ritual vender vi tilbage til oplevelsen af os selv – fra hjertet – og fordyber os i Hridayakasha, hjertets uendelige lysende rum. Desuden arbejder vi med mantra og chanter blandt andet Maha Mrityunjaya mantra, der bruges til påkaldelse af healing, helbredelse og velvære.

For at deltage på kurset, skal du have gået til yoga hos os tidligere.

Tid:
3. - 5. november.
Fredag kl. 17.00 - 20.00, lørdag og søndag kl. 9.30 - 12.30.

Pris:
1050/900 kr. - rabat til arbejdsledige, studerende og pensionister.

Du kan læse mere om fordybelseskurset på vores hjemmeside:
http://padmayoga.dk/fordybelseskurser-i-yoga-og-meditation/#hridayakasha
Read more