11-Daagse Meditatie Retraite

== Vipassana meditatie ==

De Vipassana meditatie methode is ontwikkeld en onderwezen door Gautama de Boeddha en staat meerdere keren uitgeschreven in verschillende soetra's. Zelf hebben onze leraren vele retraites gevolgd en gegeven.

In de eerste dagen vasn de retraite leer je 3 belangrijke tools voor zowel de Vipassana als de Mindfulness:
- concentratie
- neutraal waarnemen
- observatie

Vanaf dag 4 gaan we met deze tools de Vipassana in.; door in volledige stilte naar jezelf te kijken, merk je op hoe jij reageert op prikkels. Hoe het lichaam emoties en gedachten aanmaakt, waar ze vandaan komen en wat het lichaam ermee doet. Hoe je er anders mee kunt omgaan en wat de logica van het lichaam is, en hoe onlogisch wij eigen zijn.

== Stilte ==

Een groot deel van de retraite is in stilte want alleen in stilte kan je (naar jezelf) luisteren. Ekãyano ligt midden in de Franse Ardennen en ademt één-en-al stilte.

In de middag is er een pauzemoment voor gesprek en reflectie en maken we geregeld een stevige wandeling.

== December retraite ==

Deze retraite bevat de periode van kerst en Oud-en-Nieuw. Juist in deze hectische tijd van verplichtingen, eetpartijen en leuk-doenerij is het fijn de rust en bezinning op te zoeken.
== Meer informatie ==

- biografie Gautama de Boeddha:http://www.dharma-lotus.nl/wiki/index.php?title=Gautama_de_Boeddha
- Vipassana meditatie-techniek: http://www.dharma-lotus.nl/wiki/index.php?title=Vipassana

== Gegevens ==

* de 11 Daagse Meditatie-Retraite is van 22 december 2018 t/m 02 januari 2019
* bij Ekãyano, 2 la Fosse Mouillée, Viel-Saint-Remy, Frankrijk
* 3 uur rijden vanaf Breda
* maximaal 14 deelnemers en 2 begeleiders
* volledig programma berust op de boeddhistische filosofie
* kosten 700,= p/p all-in
* mogelijkheid op 2-persoonskamer (+ 10%)
* mogelijkheid tot camperen (tenten aanwezig)
* meer info: http://www.dharma-lotus.nl/wiki/index.php?title=Vipassana_retraite

== Contact ==
* Dharma-Lotus
* info@dharma-lotus.nl
* 06-49768104
Read more