Steife Brise, kühler Kopf und warmes Herz

Beim Yoga-Retreat an der Nordsee genießen wir das Wechselspiel von Kühle und Wärme, Wind und Wetter, draußen und drinnen. Wir atmen morgens die jodhaltige Luft und yogawalken am Strand entlang, um unser Immunsystem winterfit zu machen – bitte wetterfest ausstatten!
Das Abendyoga findet in einer schönen Yogahalle statt. Hier stehen abwechselnd Kriyas im Fokus, die dir helfen, auch im größten Stress einen kühlen Kopf zu bewahren und Kriyas, die dein Herz heilen, öffnen und wärmen.
Dazwischen gibt es genügend Zeit für Gespräche oder Schweigen, zum Relaxen, Spazierengehen, Saunieren, für Massagen und Genuss … Wir beginnen am Sonntagabend mit dem Programm und verabschieden uns am Donnerstagmorgen mit einer letzten YogaWalking-Einheit vor dem Frühstück.
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