Urban Retreat: Sounds of Silence. Mit Isabel und Tanja

Urban Yoga Retreat Winter 2017
Sounds of Silence: Ein Wochenende zum Auftanken.
Mit Isabel Lasthaus (form. Strohschein) und Tanja Westphal

Mit unserem ersten Urban Yoga Retreat bieten wir Dir die Möglichkeit, auch ohne wegzufahren eine intensive Yoga-Erfahrung zu machen. Mitten in Deiner Stadt.
Der November schreckt uns oft mit seiner Dunkelheit und Melancholie. Dabei ist er der ideale Monat, um auf ein Jahr zurück- und das nächste vorauszuschauen – bevor der Adventstrubel losgeht.
Dich erwarten drei Tage in unserem wunderschönen Studio mit Yin Yoga, Thai Yoga, Meditation, Yoga Nidra, Klangschalen, ätherischen Ölen und Tipps, wie Du in Deinem Alltag für mehr Ruhe sorgen kannst.

Dein Urban-Retreat-Programm:
Freitag, 03. November 2017
17.00-18.00 Uhr ​​Stille Yoga Praxis mit Isabel
18.15-20.15 Uhr ​​Thai Yoga mit Tanja

Samstag, 04. November 2017 10.00-13.00 Uhr​​ Stille Praxis mit Pranayama und Meditation mit Isabel
13.00-14.30 Uhr ​​Mittagspause
14.30-17.30 Uhr​​ Yin Yoga mit Klangschalen und Yoga Nidra mit Tanja

Sonntag, 05. November 2017
10.00-12.00 Uhr​​ Wie finde ich Ruhe?
​​​​Tipps für einen achtsameren Alltag
​​​​mit Isabel und Tanja
12.00-13.00 Uhr​​ Mittagspause
13.00-15.00 Uhr​​ Find your little helpers – lasst Euch überraschen! Mit Isabel und Tanja

Geeignet für alle Level! Das Retreat ist nur komplett buchbar.
Buchbar auf unserer Homepage unter "Workshops".
Fotocredit: Simone Leuschner/Fokus on Yoga
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