Páros gyakorlatok alkalmazása a hatha-jóga órák keretein belül

Páros gyakorlatok alkalmazása a hatha-jógaórák keretén belül

A kontakt gyakorlás párban, vagy akár két segítővel végrehajtott gyakorlatok, amelyek során a segítő(k) a fizikai kontaktus által vezetnek az adott ászana pontosabb, kifinomultabb megvalósítása felé. Alkalmazható hibajavításra, testrészek pontos helyzetbe hozására, az ászanák helyes megtartására, a gyakorlatok elmélyítésére, az erővonalak és izommunkák rávezetésére. A képzés során ezen lehetőségek módszertanát és gyakorlatát ismerjük meg.

Oktató: Medvegy Gergely

További információ és jelentkezés:

https://www.bhf.hu/esemenyek/1548
Read more