Relaxációs és meditációs technikák alkalmazása - továbbképzés

A relaxáció segítségével a gyakorló jógás képessé válik elengedni a testi és a mentális feszültségeket, a zavaró érzéseket és gondolatokat, valamint megtanulja kizárni a külvilág történéseit. A meditáció segítségével pedig képessé válhat a tudatát kedvező módon irányítani és a figyelmét a lelki szféra felé irányítani. A képzésen megismerjük ezen módszerek elméletét és gyakorlatát, valamint ezek használatát a jógaórákon. A megszerzett gyakorlati tudás minőségben változtatja meg a jógagyakorlás mentális dimenzióit.

Oktató: Medvegy Gergely

Bővebb információ és jelentkezés:
https://www.bhf.hu/esemenyek/relaxacios-es-meditacios-technikak
Read more