Unconventional WOD

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COSA?

UNConventional WOD 2017 è una competizioni di Fitness Individuale dove il vostro livello di fitness verrà messo a dura prova grazie alle svariate attrezzature “UNconventional” che verranno utilizzate!


DOVE?

Bagni Colombo – Colombo Beach – Lungomare Kennedy SPOTORNO (SV)
https://www.facebook.com/Colombo-Beach-Spotorno-304718786357818/


QUANDO?
10 Settembre 2017 – save the date!


COME FUNZIONA?

3 WOD per tutti
2 Categorie (UOMO/DONNA)
1 solo vincitore
0 Qualifiche on line (NO Qualifier)

"EVERY SECOND COUNT":
“OGNI SECONDO CONTA”……PERCHÈ?

TUTTI i WOD saranno FOR TIME!
Alla fine di ogni WOD ogni atleta avrà accumulato il proprio tempo, vincerà chi alla fine della competizione, avrà finito tutti i WOD nel minor tempo possibile.
Tutti gli atleti si confronteranno con 3 WOD e i migliori 7 UOMINI e 7 DONNE, accederanno alla fase successiva.
A questo punto la classifica NON si azzererà, ma i tempi dei successivi WOD verranno sommati ai precedenti.
I 7 atleti atleti quindi si confronteranno nel WOD Semifinale e nel WOD Finale, dove si contenderanno la seconda edizione di UNconventionalWod
Verranno attribuiti secondi di penalità a chi non finisce il WOD entro il Cap Time.

SKILLS e CARICHI più impegnativi verranno inseriti nei WOD nelle fasi finali.
#UNconventionalWod
Preparati all’imprevedibile!

PREMI:
1°/2°/3° posto UOMO/DONNA
STANDARD RICHIESTI:

UOMO:
DeadLift #140
Back Squat #100
Clean&Jerk #80
Pull Up

DONNA
DeadLift #80
Back Squat #60
Clean&Jerk #45
Pull Up
REQUISITO MINIMO PER TUTTI: NUOTARE A STILE LIBERO



PARTNER BY
Il CrossFitter DI MERDA che organizzerà un WOD parallelo all'evento principale che decreterà il Campione #DCesplosoAlMare!


COME ISCRIVERSI

LIMITE MASSIMO: 150 atleti.
Modalità di iscrizione:
www.unconventionalwod.cf

con i seguenti dati:
- COPIA DEL BONIFICO
- COPIA MODULO ISCRIZIONE
- CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO
CONTRIBUTO ORGANIZZATIVO:
35€ per ogni atleta
Nella cifra è compreso l’ingresso allo stabilimento balneare per tutta la giornata, dove è prevista una zona riservata con ombrelloni e sdraio ad uso esclusivo per atleti e accompagnatori.
Bonifico bancario IBAN:
IT71M0503410600000000010586
intestato a: ASD LIVE LOVE LIFT
RICORDATE DI INDICARE NELLA CAUSALE DEL BONIFICO
ATLETA "NOME" e "UNCONVENTIONAL WOD 2017"
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