Morgenyoga-kurs

Klar for en deilig start på dagen?


DNT tilbyr kurs i 8 uker i myk morgenyoga som passer godt for nybegynnere og lett øvede. Det blir en myk start på dagen med fokus på bevisste bevegelser, pust og tilstedeværelse, uten fysiske justeringer fra lærer. Pust koordineres med bevegelse for å få flyt i kroppen og løse opp spenninger.

DNTs Oslo og Omegns eget Friluftshus på Sørenga åpnet våren 2016 og tilbyr et bredt spekter av aktiviteter, fra buldring, til kajakkkurs og utleie og yoga. Stedet ligger idyllisk til ved sjøen, og er en oase midt i storbyen.

Ha på deg myke klær eller treningstøy som ikke er altfor stramt. Vi har yogamatter til utlån, men ha gjerne med egen yogamatte om du har.

Instruktør Jeanette Olsen er utdannet yogalærer i Mexico og er opptatt av å gjøre yogaens fordeler - økt ro, styrke og balanse i kropp, sinn og sjel - tilgjengelig for alle.


Kurs 8 uker: Torsdager fom. 1. november tom. 21. desember


Pris: kr 1560,- pr kurs (ikke-medlemstillegg for de over 26 år kr. 200,-)
Instruktør: Jeanette Olsen

For spørsmål om kursinnhold, kontakt Jeanette på www.facebook.com/gnistyoga eller hei@gnistyoga.no
Read more