Fox Ombytta roller Grund 2

Välkomna till en eller två dagar i ombytta roller i fox!
Intresset för att dansa både förare och följare har eskalerat stort, åtminstonde märker vi det i Stockholmsområdet där vi nu är många som både dansar, vill prova samt också lära mer. Kursen vi höll en dag i höstas har vi fått stort positivt gensvar på från många som hört talas om den och önskat fler kurstillfällen. Så vi gör det igen :-) : En likadan dag som i höstas, dag 1 samt att vi utökar med en fortsättningsdag i grunderna dag 2. Du som deltog i höstas kanske vill repetera dag 1 eller enbart delta i dag 2.
Förkunskaper krävs. För att gå dessa kursdagar ska du kunna föra respektive följa ordentligt i din ordinarie och säkert i din vanliga roll. Du bör ha gått minst en grundkurs, gärna flera fler i modern fox samt att du har socialdansat en hel del så du känner dig avslappnad i din dansstil. Passar dig som kan dansa den ena rollen och känna dig trygg i den, och nu vill lära dig den andra rollen. Kanske har du dansat båda rollerna men vill gå igenom grunderna Kursen är vad den låter, en grundkurs som omfattar grundläggande teknik i steg, för, följa, vändningar som blir till snurr, flyt, dansriktning och dansetik. Viktigt är förståelsen för båda rollernas betydelse, att det är bådas ansvar att dansupplevelsen blir en god gemensam upplevelse. Musiken är från olika genrer och tempon för variation och övning. Vi dansar i olika takter men i början främst i haltakt för att få till en god grund.
Vi kommer gå ganska så snabbt fram. Du får grunderna teoretiskt och praktiskt, sedan behövs förstås övning regelbundet framöver så du blir bekväm i den nya rollen. Vi lägger fokus på en god grundteknik i att föra och följa, med tydlighet, ödmjukhet, samspel och kommunikation i dansparet. Utifrån det kommer resten av dansutvecklingen gå som en dans!
Under kursen kommer alla dansa med alla, byten kommer att ske i paret och på ringen. Du måste alltså känna dig bekväm i att dansa samkönat. Beroende på hur många och vilka som anmäler sig kan det hända att du ibland behöver dansa din vana roll, om det inte blir en jämn fördelning. Detta innebär att man kommer bli antagen i turordning oavsett roll, så ingen panik att jaga danspartner.
DAG 2
Kursinnehåll: Olika fattningar, positioner, sluten, kinda och gnussa. Variationer på grundsteg, kombinationer av dem, skapa sin egen dans utifrån dessa och musikanpassning. Växla roller i dansen, övergångar. Olika tempon och itensitet i musiken. Anpassa takt och engergi till musiken, variera allt detta samt olika fattningar och positioner under låten, låtarna. Anpassa sin dans, förning, följning utifrån den man dansar med.
Varmt välkomen till en tillåtande, utvecklande kurs där vi kommer ha roligt, förmodligen känna frustation och skratta tillsammans. Förhoppningsvis så stärks din lust och mod till att dansa bägge rollerna framöver.
Pris: 450 kr för icke medlem i Ebba och 350 kr för medlemmar
Kaffe ingår på efteriddagen och lunch finns att köpa i pizzerian som finns i samma byggnad, Ica som ligger ca 300 meter bort, eller om du tar med egen mat. Det finns en micro att låna och självklart finns det kylskåp också.
Parkering: Parkering får ske utanför lokalen fram till soptunnorna, (ej framför frisörsallongen, hunddagiset), samt på gatan mm. Håll koll på parkeringsbestämmelserna, se även Se Ebbas hemsida http://www.ebba.se/klubben/parkering/
Read more