Kevyttä kehonhuoltoa

Maksuton ja kaikille avoin kevyt kehonhuolto yhteisötalon olohuoneessa. Aloitamme torstain keskittymällä kehoon ja mieleen puolen tunnin ajaksi. Musiikin siivittämänä laskeudumme läsnäoloon ja teemme kevyitä harjoitteita, joita jokainen voi soveltaa tavallaan. Harjoitteet tehdään seisten. 

Helsingin kaupunki ei ole vakuuttanut kevyeen kehonhuoltoon osallistujia. Teethän harjoitteet oman kuntosi mukaan kuunnellen itseäsi. Tervetuloa lämpimästi! Ei ennakkoilmoittautumista. 

Huom. Lokakuusta 2026 ryhmä siirtyy perjantaille klo 10.30-11.00