Kohtaa arki liikkuen - webinaarin etäkatsomo
Kohtaa arki liikkuen – virkeyttä aivoille webinaarissa opitaan luovan liikkumisen ja erityisesti tanssin monipuolisista aivoterveyshyödyistä.
Webinaarin aikana liikutaan musiikin kanssa ja liikkeet voi tehdä pienen pienesti istuen tai reippaammin seisaaltaan. Tanssissa liikkeeseen yhdistyy kognitiivinen harjoittelu, luovuus ja rentoutuminen. Musiikki ja liike virkistävät kehoa ja mieltä esimerkiksi aivojen eri osien ja niiden välisten yhteyksien aktivoitumisen seurauksena. Tanssillisella liikkeellä voi säädellä vireystilaa muuttamalla musiikkia ja liikkeen laatua.
Webinaari sisältää liikkumisharjoituksia, joten varaa tilaa pienelle liikkeelle tai tukeva istuin istumaliikkeiden tekemiseen. Kevyt ja värikäs huivi on myös mainio väline luovan liikkeen harjoitteluun. Lämpimästi tervetuloa mukaan tanssimaan!
Aika: maanantaina 5.10. klo 13-14
Paikka: Yhteisötalo Pihlajamäen olohuone, Liusketie 3A
Vapaa pääsy - kaikenikäisille!
Etäkatsomoon osallistujille pienimuotoiset tarjoilut. Tervetuloa!
Джерело: City of Helsinki — Linked Events (CC BY 4.0)
