ЩЕДРОСТТА • ПРАКТИКА ЗА ЩАСТИЕ с Николай Сираков и Ива Кирова

ЩЕДРОСТТА • ПРАКТИКА ЗА ЩАСТИЕ с Николай Сираков и Ива Кирова
✨ ЩЕДРОСТ •
– Един следобед посветено на тялото, даването, приемането и вътрешната свобода.

Ще преминем през йога практика, психотелесни практики, беседа и медитация, за да погледнем към щедростта не само като към акт на даване, а като към начин на свързване - със себе си, с другите и с живота.


🕒 15:00 - 16:00ч. –
„Щедрост към тялото“ - йога практика с Ива

В тази бавна и съзерцателна практика насочваме цялото си внимание към мястото, което приютява душата ни - тялото.
То носи своята история и ни служи безусловно, независимо от отношението ни към него.
Ще изследваме реакциите си към неговите ограничения и способността ни да подхождаме с любяща доброта към начина, по който функционира.

Когато му даваме грижа и внимание, тялото активира своите възстановителни механизми, а в нас настъпват дълбоко приемане, тихо осъзнаване и вътрешно спокойствие.

🕓 16:15 - 17:15ч. –
"Щедростта като поток" – практическо занимание с Ива и Ники

Щедростта е състояние на поток, в който едновременно даваме и получаваме. Тук няма печеливши и губещи.
Най-висшата форма на щедрост е моментът на зачатието - когато двете клетки отварят границите си, за да изгубят своята отделна идентичност и да дадат началото на нов живот.
Нашето начало е белязано от тази първична настройка.
Но защо по-късно често губим връзка с нея?
Защо, въпреки стремежа си към удовлетворяващи отношения, реализация и цялостно добруване, преживяваме отхвърляне, сами отхвърляме или се изтощаваме от даване?

Как семейната система, в която израстваме, оформя начина, по който по-късно обменяме с партньорите, децата и хората в работната среда?

Ще погледнем към:
• скритите мотиви зад даването
• личните граници
• самооценката
• ранните форми на привързаност
• онези наши части, които са се откъснали от потока

Ще работим с меки психотелесни практики и кратка демонстрация, чрез които ще се докоснем до личния си опит и до възможността да го преработим.

С повече щедрост към себе си.
С повече щедрост към другите.
С повече щедрост към живота.


🕠 17:30 - 18:30ч. –
Практическа беседа с Николай Сираков
- Мислите ли, че щедростта е просто акт на даване на материални неща?
В най-дълбоката си същност тя е умението да се отпускаме.
Всеки път, когато изпитваме болка, това може да бъде знак, че сме се вкопчили в нещо - най-често в самите себе си.
Смисълът на даването е именно в това - да ни освободи от вкопчването и да развие у нас здравословна непривързаност.

По време на беседата ще разгледаме двете страни на една и съща монета: Фазата на даването и Фазата на приемането.

Ще говорим за:
• трите нива на даване
• четирите форми на щедрост
• силата на мотивацията
• изкуството да приемаш
• предизвикателството да приемеш страданието

Беседата включва и кратки медитативни практики, които ще ни помогнат да стигнем до по-дълбоко преживяване на даването и приемането.

🕡 18:30 - 19:00ч. –
Време за споделяне, въпроси и разговори.


✨ Един следобед, в който ще погледнем към щедростта не като към задължение, а като към естествено състояние на свързаност, приемане и поток.


📍 Място: YogaLab Каменица парк
🗓 Дата: 31-ви Октомври, събота
⏰ Начало: 15:00 ч.
💶 Обмен: 54 евро - за цялото събитие
💶 Обмен: 20 евро - за единична практика


Участието е САМО с предварително записване и заплащане на аванс 20 евро през линка тук: 👇

🌐 https://yogalab.bg/31-oct-2026-generosity-a-practice-for-happiness/

Авансът е НЕвъзстановяем при отказ от участие в събитието! Авансът е възстановяем, ако мястото ви се заеме от друг участник и то при запълнени места или събитието се отмени от страна на организаторите!


Очаквани сте!

🏛 YogaLab Каменица Парк, ул. "Антон Тайнер" №43,
📲 0888 508108
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
ВОДЕЩИ –
ИВА КИРОВА -
Психолог и йога преподавател, а както самата тя се определя - пътешественик и изследовател на вътрешните и външните светове.
Пътят й преминава през множество тренинги и семинари – като участник и обучител. Продължава личното си развитие в областта на енергийната психология и йога терапията. Работата й като психолог е повлияна от телесно ориентираните техники като ТЕС и Пренареждане на матрицата, TAI – техники за вътрешна алхимия, ТЕО - техники за емоционално освобождение, биопсихотерапия, а също и енергийна матрица и семейни констелации.

НИКОЛАЙ СИРАКОВ -
Изучава и споделя своя опит по прилагане на принципите на будистката философия в нашето професионално и лично ежедневие. Провежда консултации за личностно развитие, базирани на медитацията, използвайки полето на чистия потенциал.
Николай Сираков приема убежище в традицията Палюл на школата Нийнгма на тибетския будизъм.
Неговият настоящ Учител и наставник е Кхен Пема Чьопел Ринпоче.
Взема учения и посвещения от автентични майстори на тибетския будизъм - Кхенчен Пема Шераб Ринпоче, Кябдже Шечен Рабджам Ринпоче, Манива Лама Шераб Гялцен Ринпоче, Лама Джигме Ринпоче.

You may also like the following events from YogaLab.bg:

• Next month, 8th November, 04:30 pm, ЗВУКОВА АЛХИМИЯ с ГАЛИНА ХАРАЛАМБОВА в ПЛОВДИВ in Plovdiv
• Next month, 15th November, 04:00 pm, ИНТЕНЗИВНА ДИХАТЕЛНА ПРАКТИКА - ЗАВРЪЩАНЕ КЪМ СЕБЕ СИ с Г.Стратева и С.Тончева in Plovdiv